Witaj. faktycznie jestes w wieku dosc rozwojowym, co oznacza, ze masz jeszcze szanse na to, aby urosnąć wzwyż, jak i na to aby Twoje kości jeszcze nabrały nieco masy. Jest wiec realna szansa na to, ze Twoj nadgarstek ulegnie jeszcze pogrubieniu. Ogolnie zazwyczaj osoby wysokie, reprezentuja ty budowy ciala, gdzie nadgarstki sa dosc chude wynika [...]
Witaj. Zalezy co oznacza slowo mecze. jak zaczynas zredukje i nie dajesz rady, glowa jest slaba i nie chce Ci sie trzymac diety i trenoiwac, to spalacz tutaj bedzie rozwiazaniem malo optymalnym. Jezeli redukujesz np juz 10 tygodni i zostalo ci jeszcze 2-3 tygodnie szlifow, gdzie chcesz wycisnac ze sylwetki 100% mozliwosci i miec zyciowa forme, to [...]
[...] Flexit Drink posiada "białko kolagenowe". Kolagen składa się z aminokwasów, które organizm musi przyswoić, aby z niego skorzystać. Collagen pro ulega hydrolizie, co oznacza, że został już częściowo "rozłożony", więc najważniejsze aminokwasy są łatwiejsze do wchłonięcia. Do tego w porcji mamy aż 1000 mg przeciwzapalnie działającego MSM [...]
Przede wszystkim należy dokładniej określić to co oznacza w Twoim rozumowaniu, że babcia nie ma całkowicie sprawnych nóg? Myślę, że może być to bardzo pomocne w doborze sprzętu do aktywności fizycznej. Jeżeli może ona używać nóg bez wynikającego z tego powodu bólu, czy uszczerbku na zdrowiu, to bez wątpienia najlepszym rozwiązaniem będą spacery na [...]
A wiesz ogolnie co oznacza to bezwodna? Jaka chciales inna miec w suplementach?
[...] jest pomocnym narzędziem w procesie redukcji tkanki tłuszczowej, ale nie jest absolutnie konieczne, jeśli utrzymujesz odpowiedni deficyt kaloryczny poprzez dietę. Ostateczny cel to stworzenie deficytu kalorycznego, co oznacza, że spalasz więcej kalorii, niż spożywasz. Cardio może pomóc w zwiększeniu tego deficytu, ale nie jest jedyną metodą.
Zależy co oznacza dla Ciebie te normalne otłuszczenie. Najlepiej, gdybyś wkleił zdjęcia. Niestety, ale im masz więcej tłuszczu na starcie, tym ciężej będzie budować czystą masę mięśniową. Głównie za sprawą gorszej wrażliwości insulinowej. Dobrym rozwiązaniem może być rozpoczęcie nawet nie od typowej redukcji, ale od tzw "minicuta", czyli krótkiej [...]
/SFD/2023/2/15/f84b28f1672a458f810275b4c26524f2.jpg To jest bardzo ogólne pytanie bo co oznacza totalnie czysta miska? Dla mnie to określenie diety, która pozwala realizować Twoje założenia treningowo-sylwetkowe, jednocześnie ma pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. Dieta taka musi eliminować produkty, które Ci w jakikolwiek szkodzą czy to pogarszają [...]
nie jestem polakiem i dlatego tez nie rozumiem wielu z waszych zwrotow....ucze sie polskiego dopiero kilka lat a posty pomaga mi pisac kumpel...co oznacza SAA tez niestety nie wiem...diete i trening umiem ulozyc ale jestem ciekaw jakie diety oraz trening stosuja ludzie ktorzy sa zadowoleni z efektow...a wiec na redukcje ile b 'ww 'tl?? i ile [...]
[...] może znaczyć coś innego. Dla jednego dobra sylwetka to ktoś szczupły z niskim poziomem tkanki tłuszczowej, a dla kogoś innego 110kg "na żyle". Więc od tego należy zacząć co oznacza dla nas dobra sylwetka. Biorąc pod uwagę, że dobra sylwetka to dość niski poziom tkanki tłuszczowej to ją najpierw powinniśmy oszacować żeby wybrać nasz cel [...]
[...] ze wchodzi w sklad miensia czworoglowego, to jest tez miesniem posturalnym i moze miec znaczna ilosc wlokien czerwonych -miesinie dwuglowe uda beda mieszane, nie wiem co oznacza miesien rzeskowy? odnosnie dodatkowych informacji dotyczacych wlokien miesniowych przeczytasz w art [...]
[...] suplementację cytruliną w ilości 6g przez 3 dni i wyniki wskazywały, że ta suplementacja jest w stanie podnieść ilość ATP i zwiększyć efektywność jego wykorzystania, co oznacza, że suplementacja jabłczanem cytruliny wspomaga wytrzymałość mięśniową. Możesz spróbować sam dorbać dla siebie dawkę taką, żeby Cię nie pompowała zbyt mocno, metodą [...]
[...] suplementację cytruliną w ilości 6g przez 3 dni i wyniki wskazywały, że ta suplementacja jest w stanie podnieść ilość ATP i zwiększyć efektywność jego wykorzystania, co oznacza, że suplementacja jabłczanem cytruliny wspomaga wytrzymałość mięśniową. Możesz spróbować sam dorbać dla siebie dawkę taką, żeby Cię nie pompowała zbyt mocno, metodą [...]
[...] Czy jest możliwe osiągnąć wyżej wspomnianą wagę (~100kg) trenując kalistenikę wyłącznie. Obawiam się, że nie ze względu na: - brak pracy z ciężarem zewnętrznym, co oznacza mniejszy angaż układu nerwowego; - problem z izolacją odpowiednich mięśni aby obciążyć je w odpowiedni sposób, który pobudzi do wzrostu; - zbyt mały wachlarz ćwiczeń, [...]
witaj, trening silowy powiazany jest z pewnym bodzcowaniem do wzrostu, tutaj uzyskanie efektu hipertrofii jest celem treningu, co oznacza, ze dalsze "katowanie" miesnia, nie bedzie przyspieszalo przyrostu. co do treningu, kwestia Twojego stazu, wieku, jak i calosci planu, osobiscie nie korzystalbym z tak duzej iilosci maszyn
[...] że może ona ostatecznie doprowadzić do trwałego rozwiązania. Po około trzech sesjach bardzo prawdopodobne jest, że włosy nie odrosną. Oprócz tego usuwa włosy z korzenia, co oznacza, że oferuje gładką skórę i mniej włosów. Podczas gdy depilacja laserowa jest świetną opcją dla oczyszczenia twarzy i ciała z niechcianych włosów, istnieją pewne [...]
[...] masy mięśniowej nasze ciało potrzebuje nadmiaru kalorii aby było w stanie nadbudować mięśnie. Natomiast tłuszcz palimy w momencie gdy tych kalorii jest mniej niż ciało wydatkuje na co dzień Co oznacza że odchudzanie musi być powiązane z bilansem kalorycznym ujemnym Czyli mówiąc wprost musimy dostarczać mniej jedzenia niż potrzebuje nasze ciało
Wcale nie musisz kupować drogiego białka, ważne abyś kupił produkt pełnowartościowy. Co oznacza pełnowartościowe białko? I na co należy uważać przy wyborze odpowiedniego białka? Wiele osób wpada w sidła tanich zakupów i zamiast białka serwatkowego, kupuje serwatkę białkową, a są to dwa inne produkty. Serwatka białkowa przeznaczona jest do wyrobów [...]
płat żyły nieparzystej powiadasz .... a coś wiecej napisane ? żyła nieparzysta (v. azygos czy jakos tak) - chyba z prawej strony - dopływa do głównej dolnej (oczywiście moge sie mylić) ale co oznacza płat nie wiem ....
Witam! Kreatyna w formie creapure to nic innego, jak podstawowa forma kreatyny monohydrat, ktora jest pozyskiwana z patentowanego laboratorium, ktore to z kolei certyfikuje swoje produkty tym, ze sa one najwyższej jakości i czystości. Musimy wiec liczyc sie tutaj z faktem, ze nie tylko placimy za sam surowiec, jakim jest kreatyna, ale dodatkowo [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
